“生活不能因为退休而变得平淡，仍旧应该绚丽丰富，甚至应该更加精彩！”近日，普陀区老年大学举办了2024年度“最美学员”讲述活动。活动发布后，受到老年学员的广泛关注，通过教师推荐、班级推荐及自荐等方式，学校收到了众多学员的申请材料，经校内评审小组的初步筛选，最终确定20位学员代表入围。活动现场，讲述者们逐一登台亮相，配合图文并茂的PPT鲜活生动地分享了各自在老年大学学习的亲身经历。有人分享自身如何从乐器“小白”逐步成长为登台表演“行家”的心路历程；有人回顾自己担任班长全心全意为班级服务的经历；还有人分享自己参与社区服务、敬老院公益活动的幸福感。大家的讲述情感真挚，赢得了在场专家的阵阵掌声。 专家们对本次活动的开展给予了高度评价，深切感受到老年群体积极乐观的精神风貌以及校园内健康向上的文化氛围。讲述者们精彩的才艺展示更让专家体会到老年学员们“乐在其中”的愉悦之情。“最美学员”讲述活动的开展旨在通过搭建平台，促进良好学习氛围及和谐校园文化的形成，增强学员的自我认同，并将老有所学、老有所为、老有所乐的“最美”风范和理念传得更广更远。未来，学校将创设更多交流展示的机会，增强老年学员的幸福感和归属感，让他们尽情展现自我，在晚年时光中绽放异彩。

11月27日下午，2024年秋季“普陀雅韵”大讲堂第八讲在普陀区社区学院尚学中心成功举办。本次讲座以“家用穴位保健方法”为主题，由主任医师王丽丽主讲，吸引了众多健康爱好者的参与。讲座中，王老师深入阐述了中医养生的核心理念——顺应自然规律，强调了“春夏养阳，秋冬养阴”的重要性。讲师指出，随着季节的更迭，人体需要不同的调养方法来维持健康平衡。春季和夏季是阳气生发之时，应当注重养阳，宜晚睡早起；而秋季和冬季则是阴气收藏之际，需要养阴，宜早睡晚起。此外，冬季作为进补的最佳时期，也是调养身体的黄金时段，除了食疗还应当注意保暖。王老师特别提到穴位是人体随身携带的“药片”，而经络则是这些“药片”发挥作用的通道。通过精准的穴位刺激，可以达到调节身体机能、预防和治疗疾病的效果。讲师通过生动的比喻与实例以及朗朗上口的口诀，帮助听众快速记忆和应用穴位知识，让听众对经络穴位有了更深刻的理解。讲座结束后，听众仍意犹未尽，围着讲师进行热烈地互动，学习气氛浓郁。听众们表示，讲座中的穴位知识非常实用，希望能够带回家中，让家人都受益。本次穴位保健讲座不仅增进了公众对中医养生和穴位疗法的了解，也为追求健康生活的人们提供了实用的指导。普陀区社区学院将持续推出相关保健养生类讲座，帮助社区居民更好地理解和运用东方养生的智慧，实现健康和谐的生活。

11月26日，2024年上海市普陀区第二十届全民终身学习活动周开幕式在曹杨新村街道社区学校举行。上海开放大学副校长王松华，市教委终身教育处处长闫鹏涛，区教育工作党委副书记、教育局局长赵平，市教委终身教育处副处长孙桂芳，市社区教育协会会长王宏，市老年教育工作小组办公室主任夏瑛，区委宣传部四级调研员丁荣华，区教育局副局长王贞飞，曹杨新村街道办事处副主任张磊，普陀区业余大学党总支书记、校长徐文清等出席活动。区社区学院相关负责同志，以及全区各街镇社区学校师生代表等参与活动。闫鹏涛充分肯定普陀的终身教育工作。他指出，普陀区坚持以学习者为中心，着力构建具有区域特色的终身教育服务体系，取得了一系列的成就。希望普陀区勇担探索重任，进一步凝聚社会共识，提高市民对终身教育的认识和重视程度；强化资源建设，动员各方力量，为市民提供更多更好的学习资源；增进交流互鉴，推动区域终身教育自主创新，共谋终身教育发展新范式，搭建起全民终身学习的立交桥。赵平表示，普陀区紧紧围绕党的教育方针政策，全面贯彻落实市教委的各项部署，优化终身教育资源配置，加大投入力度，拓展渠道，丰富内容，力求让每一个市民都能享受到便捷、高效、优质的教育服务，推动形成全社会共同参与、共建共享的良好氛围。要大力推进区第二老年大学的建设与发展，助力每一位有学习愿望的老年人就近学习，享受丰富多彩的学习生活。张磊表示，曹杨新村街道是普陀区优质教育资源的集聚地之一，街道内各中小学、幼儿园、教育机构抱团取暖、组团发展，致力于满足市民日益增长的终身学习需求，构建了贯穿全年龄段的全民终身学习新格局。未来，曹杨新村街道将继续以建设学习型社区为目标，以推进全民终身学习为己任，全面打造靓丽的沪西人文名片。开幕式上，与会领导共同启动本届终身学习活动周，并分别为2024年上海市街镇社区（老年）学校优质校、上海家长学校普陀分校街道（镇）工作站授牌授牌，为市、区“终身学习新品牌项目”“百姓学习之星”获奖代表颁发证书。明年，活动开幕式将由石泉路街道承办，赵平为曹杨新村街道颁发纪念奖杯，现场举行了会旗交接仪式。现场，“行走人民城市，传承爱国薪火”2024年普陀区市民终身学习人文行走主题活动启动，旨在通过实地考察和体验，加深市民对普陀区历史文化的了解，激发学习兴趣。优秀学习型机关、社区、家庭代表带来“我与学习型组织共成长”学习故事展演，全面展现了普陀区学习型组织建设的内涵和创新理念。 学生和社区学院老年学员带来时装走秀、舞台剧等精彩节目。会场外，内容丰富的展板充分展示了普陀终身教育工作的经验和成果。曹杨新村街道布置的非遗展台，包括卢氏心意拳、木版水印、盘扣等，吸引众多市民驻足观赏。活动周期间，普陀区各街镇积极组织开展丰富多彩的学习活动，在全区范围内营造了开放、包容、创新的终身学习氛围，让学习真正成为一种生活方式。本次活动由区教育工作党委、区教育局主办，曹杨新村街道党工委、曹杨新村街道办事处、区社区学院联合承办。

在上海市教委指导下，上海市学习型社会建设服务指导中心办公室（上海市志愿者协会社区教育志愿服务总队管理办公室）在全市范围内组织开展了“2024年度上海社区教育最美志愿者、社区教育优秀志愿者和优秀志愿服务工作站”的评审工作，并组织了2024年度社区教育志愿服务品牌培育项目结项。上海社区教育志愿服务普陀区工作站斩获多项荣誉。普陀区工作站获“2024年度上海优秀志愿服务工作站”称号，普陀区社区学院申报的《慧教尚学：AI 大模型助力老年智慧学习团队持续发展志愿行动》获2024年度上海社区教育志愿服务品牌项目。施基芬获评“2024年度上海社区教育最美志愿者”称号，刘艳、王金珠、殷震宇、赵宁娜4位社区教育志愿者获评“2024年度上海社区教育优秀志愿者”称号。普陀区社区教育志愿服务工作站注重志愿服务制度的完善与规范化发展，确保志愿服务各项举措得以切实执行；坚持院校紧密合作，实施上下联动策略，推动志愿服务项目多元化发展，以积极响应社区居民对志愿服务资源的迫切需求。同时，积极培育有普陀特色的志愿服务品牌项目，进一步推动志愿服务工作向更深层次、更宽领域迈进。展望未来，普陀区工作站将持续壮大社区教育志愿服务品牌影响力，深化志愿服务内涵，为构建全民终身学习的学习型社会、学习型大国贡献力量，共同书写社区教育志愿服务的新篇章。

11月20日下午，2024年秋季普陀雅韵大讲堂第七讲在尚学中心成功举办。本次讲座由上海市普陀区业余大学首席教师、教授岳燕主讲，主题是“AI赋能宋词学习——宋词流派词选”。讲座伊始，岳燕教授首先为听众勾勒了一幅宋朝文化的壮丽画卷，详尽介绍了宋朝的审美特点与文化成就，指出宋朝在文学、绘画、书法及戏曲等多个领域均达到了历史的高峰，是一个不容忽视的伟大朝代。在文学方面，宋朝的词达到了全盛，涌现出了许多著名的词人。词最初主要流行于民间，以其通俗易通，配合歌曲而被广泛流传于街尾巷头。岳老师带领居民朋友观看微课学习了宋词的概念，讲解了词牌名的来源以及派别，豪放派视野较为广阔,气象恢弘雄放；婉约派结构深细缜密，语言圆润清丽，有一种柔婉之美；花间派绮丽柔靡，注重锤炼文字、音韵。在品诵环节，岳老师带领社区居民一起欣赏、学习、朗诵了较有代表性的宋词，如苏轼的《定风波》、李清照的《声声慢》，让社区居民沉浸式体验宋词的语言美学艺术，提升了社区居民对宋词的欣赏能力，感受到中华经典古典文化的独特魅力。时隔千余年，宋词的魅力依然如往昔那般不减。宋词作为中华文化的瑰宝，以其情感的丰富性、语言的音乐性、意境的深远和文化的传承，展现了独特的艺术魅力。它不仅记录了宋代的历史变迁，也反映了作者的人生感悟，给后人以美的享受和思想启迪，成为跨越时空、触动人心的文学典范。此次讲座不仅丰富了社区居民的文化生活，提升了他们的文学素养，更在增强民族认同、语言认同和文化认同方面发挥了积极作用。

为进一步拓宽老年教育专兼职教师的视野，提升教师课堂教学和课程建设的能力，全面推进区域老年教育事业持续健康发展，普陀区老年大学于2024年11月19日开展“2024年度普陀区老年教育专兼职教师培训”。普陀区街道镇老年学校常务副校长、区老年大学及各街镇老年学校（含学习点）专兼职教师等80余人参加培训。普陀区业余大学副校长周雪梅出席会议并作开班动员。周雪梅代表普陀区老年大学向辛勤耕耘在老年教育战线的老师和管理者们表示衷心的感谢。她介绍了本次培训的背景与意义，并对参训的教师提出四点要求：一是要主动学习、积极探索；二是要学以致用、创新教学；三是要重视科研、赋能提升；四是要交流共建、互相学习。随着时代的变化，教师要不断更新知识理念、提升专业素养、创新教学方法手段、提升教育教学成效，以满足老年人不断发展的学习需求。上海市老干部大学副校长、上海市老年学校素质教育指导中心办公室主任王霞应邀作题为《老年学校课程思政:内涵、意义与实践》的专题讲座。讲座内容理论与实践并重，从“课程思政的历史渊源、课程思政的发展脉络、课程思政的内涵要义、老年学校开展课程思政的意义、如何上好老年学校课程思政示范课、如何推进老年学校课程思政”等六个方面深入浅出地阐述了老年教育课程思政的意义、方法和路径。教师分享环节，普陀区老年大学专职教师岳燕以“宋词至美:品诵宋词导学课”为题展示了一节20分钟的微课堂；普陀区老年大学专职教师余江涛以 “时光密码:照片综合处理技巧及组图创作案例解析”为题，采用说课的形式介绍了《美图秀秀》的课程设计思路。王霞对两位教师的展示作了精准点评，为课程设计提供了宝贵的改进方向。本期老年教育专兼职教师培训紧紧围绕老年教育课程思政以及课堂教学的设计、组织和实施两大主题展开，内容丰富、形式多样，注重理论与实践相结合，让教师们对于如何在老年教育教学中挖掘思政元素、优质课堂设计有了更为直观、生动的理解。参训老师表示后期会把本次培训所学应用到日常教学以及和学员们的沟通中去，进一步提升自己的课程思政教育教学能力，为老年教育做出积极贡献。

11月15日，普陀区老年大学2025年春季学期新聘教师面试会如期举行。本次招聘吸引了众多热心于老年教育事业的优秀人才参与，经过严格的简历筛选和电话沟通，共有11位教师成功进入面试环节。本次面试采用“现场教学活动展示 专家互动提问”的形式。应聘教师们全方位展示自己的教学能力，展开了一场别开生面的教学竞演。有的教师以深入浅出的方式将复杂内容讲解得条理清晰、通俗易懂，让抽象概念变得生动形象；有的教师则以创新的教学设计打动人心，灵活的教学思维仿佛点亮课堂，为传统教学注入了新活力；同时，应聘教师也特别关注老年学员的学习特点，注重课程内容的趣味性和互动性，充分展现了他们对老年教育的理解与认识。面试特别邀请了老年教育领域的资深专家担任评审。专家们认真聆听每一位应聘教师的课堂展示，从专业性、教学方法、课堂互动等多个维度对教师表现作全方位评估，并逐一点评，结合普陀区老年大学的教学需求给出针对性建议。专家指出，老年教育教师的职责既特殊又重要，不仅需要深厚的专业功底，更要善于激发老年学员的学习兴趣，营造轻松愉快的学习氛围。应聘教师们纷纷表示，通过专家的点评和指导，收获颇丰，对老年教育的内涵与使命也有了更深刻的认识。高品质的教育离不开优秀的教师队伍。普陀区老年大学秉承以品德和能力为导向的人才选拔理念，通过严格的面试环节，不断优化师资队伍结构，提升教学质量。本次面试的成功举办，不仅为学校注入了新鲜血液，也为区域老年教育的发展奠定了坚实基础。未来，普陀区老年大学将继续坚持高标准严要求，不断完善教师培养和管理体系，努力打造一支高素质、专业化的老年教育师资队伍，为银龄教育事业的蓬勃发展提供强有力的支持。

为了提高社区居民对老年人高血压疾病的认识，增强家庭成员应对高血压急症的能力，普陀区社区学院于11月13日举办了主题为“关爱健康，科学应对——老年高血压的家庭护理”的专题讲座。此次讲座特别邀请到了上海健康医学院护理与健康管理学院的杜苗讲师作为主讲嘉宾，吸引了社区居民的热情参与。在讲座中，杜苗讲师深入浅出地介绍了老年人高血压的基本概念，强调了高血压在老年人群体中的普遍性和其受多种因素影响的特性。她详细阐述了高血压患者的日常护理要点，包括合理膳食、适量运动以及保持良好心态等方面，鼓励大家积极养成健康的生活方式，以预防高血压的发生。在谈及老年人高血压的家庭护理时，杜苗讲师特别强调了适量运动对于控制血压的积极作用，并推荐了一系列适合老年人的运动方式，如散步、快走、慢跑、骑行和游泳等中等强度的持续运动，以及高强度间歇训练。同时，她还提醒大家要注意针对不同部位的肌肉群进行适当的抗阻训练和拉伸练习。在讲座的互动环节，杜苗讲师与现场听众积极交流，为大家详细解析了老年人高血压急症的表现及其家庭急救措施。她指出，当高血压患者出现剧烈头痛、恶心呕吐、视力模糊等症状时，可能是高血压急症的信号，并详细讲解了家庭成员在应对此类紧急情况时的正确步骤。最后，杜苗讲师还提醒大家注意老年人高血压用药的常见误区，并呼吁每一位家庭成员都要关注家中老人的身体状况，定期监测血压，积极配合医生的指导，共同维护家人的健康。此次讲座不仅提高了社区居民对老年人高血压疾病的认知，还为大家提供了实用的家庭护理知识和急救措施，受到了社区居民的广泛欢迎，他们纷纷表示，社区学院举办的医疗科普讲座内容丰富、针对性强，都感到受益匪浅。

2024年11月14日，普陀区老年大学召开主题为“向快乐出发 做幸福班长”的2024秋季学期期中教学检查班长交流会，旨在总结反馈期中教学检查的成果，针对存在的问题进行充分沟通交流。部分班级的班长、老年教育部相关工作人员参加此次会议。老年教育部副主任汤艳清代表学校对班长的辛勤付出表示了由衷的感谢，并对全体班长提出四点期待：一是以身作则，树立榜样。班长的一言一行会影响到班级的风气，希望班长能够严于律己，以身作则，成为同学们学习的榜样。二是勇于担当，积极作为。面对班级管理和学校活动中的各种挑战，希望班长能够做到不逃避问题，不推卸责任。三是善于沟通，协调关系。班长是班级的协调者，鼓励班长勇于沟通，处理好同学之间的关系，营造和谐的班级氛围。四是勤于学习，提升自我。学习是学员的首要任务，希望班长在做好班级工作的同时，不忘学习，不断提升自我。老年教育部刘悦老师用心理团体的方式打造独特的“班长金三角”，通过“班长初心”“苦闷当头”“乐在其中”三个主题，让班长们真正成为交流会的主人公，畅谈各自当班长的心路历程。“班长初心”环节，班长们总结出“推荐”“爱心”“责任”三个关键词。有班长分享到，尽管是他人推荐成为班长，但是一旦当了班长，就会感受到其中的爱心与责任，自己主动帮助有困难学员的行为更是带动了班级学员互帮互助的好风气。“苦闷当头”环节，有班长分享到班级学员众口难调的苦恼，其他班长纷纷支招，通过真实案例，分享自己解决问题的成功经验，如将心比心地与同学们进行沟通，让学员们体会到彼此的不易，从而化解矛盾。“乐在其中”环节，班长们的分享更是热情高涨，无论是带领同学一起踏上舞台展示自己的成果，还是当自己烘焙了几小时的食品新鲜出炉，亦或是相约参与公益活动，都让班长们感受到满满的幸福。创新的交流模式促进了班长们的坦诚沟通与意见表达，活动全程大家积极主动地反馈存在问题，畅所欲言地分享成功经验，针对班级管理的未来设想提出建设性的思考。班长们表示，将把思考切实转化为实际行动，共同努力营造一个更加和谐的班级和校园氛围，将自己的幸福传递给身边的每一个人。

根据市项目办《关于做好2024年上海市社区教育实验项目验收工作的通知》要求，为确保普陀区2024年度社区教育实验项目成果的高标准验收，普陀区社区学院于11月11日召开普陀区2024年度社区教育实验一般项目结项验收评审会。会议邀请市社区教育专家莅临指导，各实验项目负责人及项目组成员共同参会。全区共有19个实验项目参与结项验收，涵盖智慧学习、资源建设、家长学校等多个社区教育发展领域，各项目负责人分别从实验背景、实验目标、实验内容、实验反思等方面进行了阐述，专家针对实验项目背景与选题、实验过程的具体细化与落地、项目撰写的科学性和规范性等多个方面进行逐一点评。本次会议不仅为实验项目的完善指明了方向，也为区社区学院、社区学校、中小学以及区内其他教育机构提供了实验成果的展示交流平台。专家对本次参与验收的实验项目给予充分的鼓励与肯定，认为普陀区社区教育实验项目稳扎稳打，充分整合区内优势，不断深入实践，取得了喜人成果。同时，专家针对本次验收项目发现的问题提出了中肯的建议，指出区内部分中小学能够积极参与社区教育实验项目，形成推动区域社区教育发展合力的经验值得总结，但需要做好过程性指导，体现社区教育实验的特点和做法，以便取得更好的规模效应。实验项目是将理念和方法转化为实际成果的关键过程，也是社区教育长足发展的基石。社区教育实验项目重在实践，只有真正去做、去实施，才能发现问题并进行改进。普陀区社区学院将继续努力做好实验项目的指导、督促与管理工作，吸纳更多主体参与到社区教育的建设中，助力社区教育向纵深发展。

为深入贯彻落实上海市人民政府办公厅《关于进一步深化学习型城市建设的意见》（沪府办发〔2023〕24 号）中关于“全面提升社区教育”“提高社区教育科研水平”的工作要求，上海市学习型社会建设服务指导中心办公室联合上海市老年教育理论研究中心、上海市成人教育协会推进学习化社区工作委员会、上海市终身教育研究会社区教育专业委员会，共同组织开展了 2024年上海社区（老年）教育主题征文活动。活动自启动以来，普陀区社区学院动员区内社区教育骨干积极投稿，共报送论文13篇，经过专家评分、线上评议、社会公示等环节，普陀区社区学院荣获“优秀组织奖”，报送论文获得一等奖4个、二等奖8个、优秀奖1个。在此次评选中，普陀区社区学院积极响应，精心组织参选文章的推荐工作。普陀区社区学院、普陀区老年大学及街道镇社区学校提交的征文主题选题广泛，不仅涵盖了课程建设、文化传承、社区治理等多个话题，还充分关注社会热点，围绕人工智能、数字化转型做了深入探讨，充分展现了普陀区社区教育多元化、全方位的特点，让我们窥见社区教育的生动实践和丰硕成果，也让我们感受到教育对社区发展的重要影响。通过鼓励区内社区教育工作者参与征文比赛，激发和点燃了教育队伍的学习激情与科研反思，传递并交流优秀的学术理念与成果，这对于推动社区教育高质量提升和区域特色发展均具备深远的意义。普陀区社区学院将全力发挥其在教育研究方面的引领作用，不断深化对教育工作者的专业培养与指导，进一步增进教育科研的实效与质量，为构建智慧型教育城区的宏伟蓝图增添新的光彩。

为促进市民终身学习监测工作的有序开展，加强监测课题的过程管理，近日，上海市民终身学习监测研究中心莅临我校开展专题调研指导。华东政法大学教授董秀华，社区教育专家、教授杨平莅临调研。上海市民终身学习监测研究中心常务副主任周翠萍主持会议。校党总支书记、校长徐文清及市监测研究中心和普陀分中心成员参加会议。会上，普陀分中心课题组成员对立项课题《数智时代普陀区老年群体的社会融入调查研究》中期进展情况进行了汇报，阐述了课题的研究背景、目标、进展及困难。在场专家对课题的后续研究方向进行指导。董秀华提到，数智时代不仅仅是智能手机，其他家电设备、日常用品也可能存在数字鸿沟问题；同时，社会融入和数字融入的概念界定仍需进一步厘清。杨平认为，社会融入的核心要素需要明确，也有必要对老年群体在时间的前后序列上进行比较研究。 会议还围绕市民终身学习三级监测工作体系布局和协同建设开展进一步交流。周翠萍肯定了普陀分中心在过往监测工作中取得的成果。徐文清表示，监测工作要注重普及性、参与性、有效性、长期性和获得感，要重视数据覆盖面，深入基层社区，建立长效机制和反馈系统，提高监测效率，更好推动市民终身学习监测工作持续进行。与会人员分享了各自在协同合作中的体会，探讨了如何进一步加强合作，积累有效经验。本次会议有力推进了普陀区市民终身学习监测工作和课题研究，也为监测工作的未来发展注入了新的动力。后续，上海市民终身学习监测研究普陀分中心将继续加强与市监测中心的密切合作，与各街镇监测点协同发力，共同促进监测工作做实做稳，创新工作方法，完善监测体系。

近日，由上海市学习型社会建设服务指导中心办公室与上海开放大学社区教育部联合主办的2024 年度上海社区教育优秀微课评选活动结果揭晓，普陀区社区学院荣获优秀组织奖，并有多项微课作品脱颖而出，斩获多个奖项。在此次评选中，普陀区社区学院积极响应，广泛动员，精心组织参选作品的推荐工作。普陀区社区学院、普陀区老年大学及街道镇社区学校提交的微课作品内容丰富，涵盖了文明礼仪、养生保健、文学艺术、手工制作、应用软件等多个领域，充分展示了普陀区社区教育的多元化和专业化水平。经过专家组的严格评审，普陀区社区学院选送的微课作品中，系列微课共5个获奖（一等奖2个、二等奖2个、三等奖1个）；单个微课共7个获奖（一等奖1个、二等奖2个、三等奖4个）。这些荣誉的获得，不仅是对普陀区社区学院微课开发水平的肯定，更是对学院在推动社区教育发展方面所做努力的认可。随着数字化时代的到来，微课作为一种新型的教学资源和学习方式，正在社区教育领域发挥着越来越重要的作用。普陀区社区学院在微课建设及推广应用组织实施工作中注重方式优化，多元推进，有效保障了微课建设及推广应用实施工作落在实处；注重守正创新，融合发展，助力微课建设及推广应用机制形成普陀特色；注重经验提炼，做用一体，引领微课建设及推广应用成果惠及普陀社区百姓。近几年来，学院自建163节微课，其中系列微课为18门，单个微课为36门，微课开发质量有了长足进步，取得了多项国家级、市级荣誉，微课推广应用实施工作呈现出稳定向上的发展态势，充分发挥了学院的引领示范作用。未来，普陀区社区学院将继续按照“数字赋能、守正创新、高质发展”的实施策略，加强优质社区教育微课的建设及应用推广工作，不断提升微课开发水平和质量，积极为社区居民提供丰富多样的优质化学习资源，为推进全民终身学习和学习型城区建设贡献更多智慧和力量。

10月30日下午，2024年上海市五星级老年学习团队专家评审会在普陀区业余大学召开。上海市教委终身教育处处长闫鹏涛，上海市老年教育工作小组办公室主任夏瑛、原常务副主任李学红以及来自各区老年教育工作小组办负责人和老年教育领域的资深专家等30余位领导和专家出席会议。会议由上海市老年学习团队指导中心主任、普陀区业余大学校长徐文清主持。闫鹏涛在总结会上充分肯定了近年来市老年学习团队指导中心以及各区老年教育小组办在推动老年学习团队培育与建设方面所做的工作，表示要把学习团队评审过程中梳理出的经验与问题运用到各区老年学习团队内涵建设之中，不断助力老年教育高品质发展，并就老年五星学习团队后续建设工作提出三点要求：一是要把握好团队学习的内涵。理清学习与活动的关联，发挥好团队示范引领作用；二是评审标准要与时俱进。团队指导中心应结合实际加以完善，体现发展性元素，使标准引领更具示范性和指导性，推动团队良性发展；三是要把老年学习团队建设和老年教育各项工作有机结合。各区老年教育小组办与学院、学校等各机构，加强团队间互动交流合作，促进资源共享，不断使上海老年学习团队工作在提升老年人学习生活质量和幸福感方面发挥更大的牵引作用。徐文清对各位领导和专家的到来表示热烈欢迎，并对大家结合评审提出的意见与建议表示衷心感谢。他表示，上海市老年学习团队指导中心将按照综合大家的意见建议和领导的希望要求，不断在深化团队学习内涵、丰富团队学习方式、加强团队学习保障等方面展开新探索新实践，使学习团队指导工作更具针对性和实效性，为老年学习团队高品质发展提供更具精准的指导与服务。本次评审会由专家预备会、专家现场评审和专家合议交流等环节组成。在预备会环节，市老年团队指导中心就本次评审流程、标准、安排等事项进行了沟通；现场评审环节，采取团队负责人现场汇报的方式，分13组同时进行，每个团队有6分钟的汇报时间和4分钟的专家提问互动时间。各团队负责人详细介绍了团队的活动开展情况和取得的成效，展现了老年学习团队的活力和创造力。专家们对团队的表现给予高度评价，并提出些许建设性的意见和建议。在合议交流环节，专家们普遍认为，老年学习团队的发展呈现出积极向好的趋势，有正确的价值取向、有多样的学习活动、有较完善的制度保障等。在评审中也发现一些学习团队出现的问题与不足，比如，有的学习团队的学习内容不能与时俱进，有的学习团队的学习形式比较单一，有的学习团队的示范辐射不够彰显等等。专家建议，学习团队在后续建设中要进一步拓展学习内容的深度和广度，提高团队成员的学习兴趣和参与度；要不断完善老年学习团队的各项制度；要积极探索多元化的经费筹措方式，确保团队活动的顺利开展；要加强团队之间的交流与合作，共享成功经验，共同提升品质。本次五星团队评审会在大家的共同努力下顺利完成既定的各项任务，许多富有建设性的意见和建议，为深化市老年学习团队的建设和发展提供了新思路和新途径，必将有助于进一步推动全市老年教育事业的高质量发展，为构建学习型社会贡献力量。未来，团队指导中心将持续发力，会同各孵化区、各区小组办等，努力为老年学习团队高品质发展做好服务与指导，让更多的老年人参与团队学习，使老年学习团队成为上海老年教育一道亮丽风景。

近日，中国老年大学协会远程教育工作委员会公布了第十一批全国老年远程教育优秀、特色视频课程及微视频课程评选结果。普陀区再创佳绩。普陀区老年大学《百变丝巾》《智能平板剪视频》《解码心灵 幸福生活》《热播剧中学党史》；石泉路街道社区（老年）学校《上海·人·情》；长寿路街道社区（老年）学校《品茗》；宜川路街道社区学校《赵家花园菊花种植技艺》共7门课程荣获全国老年远程教育优秀微视频课程。普陀区老年大学《从热播剧看家庭教育》荣获全国老年远程教育特色微视频课程。普陀区老年大学荣获智慧助老特别贡献奖。在“学习，让生活更美好”征文展评活动中，普陀区桃浦镇社区（老年）学校潘葭萓老师的《老年教育带给我的变化与收获》荣获一等奖；普陀区长征镇社区学校黄奕老师的《学习之光，照亮我的金色年华》荣获三等奖。普陀区将持续落实积极应对人口老龄化国家战略部署，创新老年教育课程体系，充分发挥区内老年远程教育优秀微课的辐射影响力，深度挖掘更多智慧助老形式，营造浓郁的学习氛围，助推普陀区老年教育高质量发展。

10月30日下午，“普陀雅韵”大讲堂2024年秋季第四讲在尚学中心成功举办。本次讲座由上海戏剧学院教授，人类表演学博士，上海朗诵协会理事，中国心理学会艺术治疗学组副组长彭勇文主讲，主题是“太极与诗歌 促进身心健康”。彭勇文教授在讲座中深入浅出地介绍了其独创的整合性诗歌疗法，这一疗法具有中国表达性艺术治疗方法的特色，巧妙融合了中国悠久的诗歌传统、太极等传统身心锻炼法以及表演艺术的声音训练法，同时借鉴了国内外诗歌治疗的先进理论与实践经验，形成了独树一帜的诗歌疗法与健康保健模式。在理论阐述之后，彭教授亲自带领现场观众进行了生动有趣的体验练习。首先，通过“调形”环节，彭教授传授了简易太极动作，作为身心放松的热身准备。紧接着是“调声”环节，引导大家鼓荡丹田，学会发出“肺腑”之声。最后，在“调心”环节，彭教授引领全场齐声朗诵《望庐山瀑布》、《鸟鸣涧》等经典古诗词，感受文字间的意境与情感。在互动体验过程中，居民们不仅锻炼了身体，更从古诗词中汲取了积极向上的人生态度与智慧。讲座结束后，意犹未尽的居民们纷纷围住彭教授，就诗歌疗法及太极练习进行深入交流，现场气氛热烈，讲座获得了广泛欢迎和好评。太极，是身体的诗歌；诗歌，是心灵的太极。古今中外的优秀诗歌不仅是至美的化身，更是真情的表达。通过读诗、品诗，我们不仅能够提升审美情趣，联结传统文化，更能激发内在动力；而太极与声音的练习，则是强身健体的有效途径，能够焕发生命活力。在太极与诗歌的交融中，我们实现了内外兼修，身心合一，创造幸福、美好的人生!

近日，普陀区社区学院邀请瑞金医院营养师路亚雄在尚学中心2楼举办了一场主题为《餐桌上的糖尿病饮食》的公益讲座，讲座吸引了众多市民。本次讲座通过专家科学指导，帮助糖尿病患者及高风险人群更好地管理饮食，实现生活质量提升的目的。路老师以“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”的传统中医理论为引子，深入浅出地介绍了现代科学视角下的糖尿病饮食原则。他阐述了维生素的重要性，并结合实例讲解了维生素C、维生素A和维生素B1对健康的积极作用。他强调，虽然市场上存在各种维生素和矿物质补品，但科学研究表明，这些补品并不能有效预防心血管疾病、中风或癌症，甚至少数补品可能增加患肺癌的风险。因此，通过均衡饮食获取所需的营养素是最经济实惠且安全的方式。路老师为听众们详细解读了最新的《中国居民膳食指南》，并针对糖尿病患者的特殊需求提出了具体建议。他指出，糖尿病患者应该注重食物多样化，确保每餐都有足够的蔬菜摄入量，同时控制糖分的摄入，避免血糖波动。此外，他还推荐了一些富含优质蛋白质的食物，包括鸡蛋、牛奶及其制品、鱼类和虾类、鸡肉、牛肉（瘦）、以及豆类及其制品，这些食物不仅营养价值高，而且有助于维持健康的体重和血糖水平。讲座过程中，路老师与听众们热情互动，期间还分享了一些实用的小贴士，如选择低糖水果作为加餐，避免过量饮用果汁导致血糖快速上升；以及如何巧妙搭配食材，实现氨基酸互补，提高蛋白质的利用效率。他提醒大家，虽然某些高价食品如燕窝、海参在市场上备受追捧，但它们并不一定比普通食物更有利于健康。针对老年人群，尤其是80岁以上的高龄老人，路老师提出了专门的膳食指导。他建议老年人每日摄入充足的蛋白质，保持适宜的体重，同时鼓励老年人积极参与户外活动，以延缓肌肉衰减，提高生活质量。本次讲座内容丰富，不仅涵盖了广泛的健康知识，还为听众提供了一系列切实可行的饮食建议，帮助他们更好地管理日常饮食习惯，从而促进身体健康。讲座结束后，许多听众纷纷表示受益匪浅，对路老师的专业指导表示高度认可，并希望未来能有更多类似的健康教育活动，为他们的健康生活提供更多帮助和指导。

10月10日，上海市第九届九九重阳节“长者风范 天伦之乐”系列活动在和平公园举行。上海市普陀区老年大学作为上海市老年大学分校之一参与该活动，普陀区老年大学副校长周雪梅出席活动现场，老年大学枫桥民乐团参与节目展演、普陀区万里街道社区学校非遗工作室参与市级展位展示。二胡齐奏《喜看麦田千层浪》在和平公园奏响，作品通过快板展现麦田丰收的壮观景象和农民喜悦的心情，好似现场老年团员意气风发精神面貌的真实写照。普陀区万里街道社区（老年）学校设立的非遗手作展位吸引了众多参展居民的眼球，现场展示的布艺、梭编、珠绣等手工作品充分展现了普陀区老年教育非遗传承课程的教学成果。上海开放大学校长贾炜、上海老年大学常务副校长彭海虹等一行领导在展位面前饶有兴致地听着负责人详细解说。“做深老年教育”是普陀区老年教育一直以来不懈的追求，普陀区老年大学将携手普陀区各街道镇社区（老年）学校共同努力，不断探索前行，引领普陀区老年教育工作再上新台阶，取得新硕果。

为谋划好“十五五”期间老年学习团队工作，进一步推动上海市老年学习团队的深入建设与长远发展，近日，上海市老年学习团队展望未来工作研讨会在普陀区业余大学召开。会议特邀老年教育领域的专家围绕上海老年学习团队的培育与建设过程、未来发展方向以及工作新格局的构建进行深入探讨，从老年教育发展的前沿角度，为团队建设添“智”，促团队发展提“质”，为扎实推进量与质并举的学习团队建设注入新的动能。会议由上海市老年学习团队指导中心主任徐文清主持。会上，专家各抒己见，现场气氛热烈。有专家指出，上海老年学习团队应在保持现有星级标准的引领性、五星级团队以及学习团队工作室示范、辐射效应的基础上，进一步提升团队的综合性学习水平，团队应从兴趣学习拓展到智慧助学，为社会服务，并增强与学习阵地的联系。有专家认为，星级团队的培育过程需要更加精准和务实，尤其是针对五星级团队的标准要进一步明确和突出，建议对每年评选出的优秀团队进行总结和提炼，以促进更广泛人群的老年学习团队发展。有专家建议，要进一步加强学习团队作用的发挥，特别是要在带头人和积极分子中推广终身学习理念，强调团队的数字化转型和内涵建设的重要性，在未来发展中更加注重智慧性、示范性和时代性，促进团队负责人管理的专业化和数字化平台的交流互动。有专家提出，要重点关注基层团队的激活问题，建议在市、区、街道各级推进制度建设，并探索如何在基层居村委层面有效组织和激活老年学习团队的力量。还有专家提出，将团队的原生态优势转化为引领和普及结合的特色团队建设，呼吁加强与上海市政府资源的结合，通过借鉴文化、科技和体育等领域的互动，推动教学型团队的发展。专家们还强调进一步修订团队建设标准、拓展工作室以及深入课题研究的重要性，同时指出，未来团队指导中心应承上启下，推进梯度发展，并在标准修订、工作机制完善和管理模式创新上持续发力，通过整合资源、创设平台，进一步促进上海老年学习团队的高质量发展。徐文清感谢各位专家对全市老年学习团队发展的建言献策，他表示，此次研讨会为下一阶段上海市老年学习团队的建设指明了方向，为老年学习团队在新时代的进一步发展奠定坚实基础。未来，团队指导中心还将持续汲取专家学者的宝贵意见，更好推进全市老年学习团队建设工作。会上，专家们还就此前开展的2024～2025年度上海市老年学习团队工作室现场评审暨工作室讲述展示活动情况进行总结合议。

为落实上海市老年教育发展“十四五”目标任务，高质量推进老年教育三类学习点建设，近日，普陀区2024年老年教育“三类学习点”建设工作交流评议会在长征镇社区文化活动中心召开。上海市老年教育工作小组办主任夏瑛带队指导，长征镇副镇长沈燕，区业余大学党总支书记、校长徐文清陪同调研交流。普陀区2024年创建市级老年教育“三类学习点”的负责人、各街镇社区（老年）学校 “三类学习点”建设工作联络员及区小组办等40余人参加会议。夏瑛主持会议。夏瑛肯定了普陀区老年教育“三类学习点”建设取得的显著成效：一是聚焦顶层设计，坚持适需引领，提供多种类型的教育服务，满足了区域内不同老年群体的需求；二是立足区域特点，项目驱动，亮点凸显，开展了丰富多彩的特色活动；三是各学习点借力发展，有效整合了社会力量和资源，并建议“特、优”学习点充分发挥自身辐射示范作用，丰富学习内容与活动形式，提升老年人的参与度和满意度，将教育资源直接带到居民身边，响应市、区“15分钟生活圈”的建设工作。沈燕代表长征镇致辞，对与会专家、各学习点负责人的到来表示欢迎，并介绍了长征镇培育建设老年教育“三类学习点”、助推老年教育发展的实际举措。与会人员在长征镇社区学校常务副校长卢红霞的带领下，实地考察了长征镇此次申报市级优秀社会学习点的心声朗诵艺术工作室，了解其运营模式以及取得的成果成效。 会上，普陀区老年教育小组办相关负责人围绕区老年教育“三类学习点”建设工作的基本情况、主要做法、成果成效进行总结汇报。随后，申报2024年市级居村委特色学习点、优秀社会学习点、养老结合优秀学习点的负责人依次开展交流。以花溪园居委为代表的居村委学习点介绍了如何结合居委会的优势，形成一批具有引领性、示范性的团队、线上优质课程和志愿服务队伍；上海觉群书院、上海心声朗诵艺术工作室作为社会学习点，介绍了开设高品质课程，打造特色品牌，践行社会责任的具体做法；合阳老年公寓充分发挥养老机构的主动性和积极性，彰显了“在学习中养老”的理念，体现了老年教育与老龄工作的融合。听取汇报后，专家组就普陀区老年教育“三类学习点”建设情况作指导评议，对普陀区级层面的理念引领、机制完善、举措多样、成效明显表示肯定，并对各学习点挖掘教育资源、发挥自身优势，拓宽服务群体给予了高度评价。徐文清感谢专家们给予的支持、肯定和指导，并表示，在下阶段学习点建设工作中会更加聚焦教育元素，注重课程建设，确保课程内容能够体现时代发展对老年人需求的响应，全力推动区域老年教育的高质量发展。本次评议交流会为“三类学习点”建设工作提供了深度研讨与互动交流的平台，拓宽了建设思路，提升了战略视野，也为下步工作指明了新的方向。未来，普陀区将继续发扬“人靠谱（普），事办妥（陀）”的精神，不断拓展学习点建设工作的深度和广度，主动对标对表，着力提升区域老年教育的服务品质，努力打造让更多老年人学习养老、学习享老的幸福家园。